El Mundial del que quizá no hayas oído hablar
Mientras la mayoría de titulares del hockey aún se enfrían tras los torneos juveniles del verano, algo bastante extraordinario está ocurriendo entre Bélgica y los Países Bajos. El Mundial de Hockey Máster 2026 arrancó esta semana en Brasschaat, con selecciones de Gran Bretaña e Inglaterra midiéndose a Estados Unidos, Canadá, Kenia y un buen puñado de países más, en categorías que empiezan en +35 y llegan hasta +70 y más.
Vuélvelo a leer. +70. Hay gente ahí fuera ahora mismo poniéndose la equipación de GB, esprintando (bueno, avanzando con determinación) por la banda y jugando hockey internacional de verdad con setenta y tantos años.
En este blog hemos dedicado mucho tiempo a hablar de hockey infantil, deporte escolar y cómo enganchar a los niños al juego. Y con razón, pero eso ha dejado un hueco. Porque si hay jugadores de casi setenta años y más que representan a su país en un Mundial, la excusa de "soy demasiado mayor para volver al hockey" no se sostiene mucho, ¿verdad? Este artículo es para los adultos: los que jugaron en el colegio, los veteranos del equipo de la universidad, los padres y madres que llevan años en la banda preguntándose si todavía les queda cuerda. Respuesta corta: probablemente sí.
El deporte no tiene edad de jubilación
El hockey máster (a veces llamado hockey de veteranos) lleva años creciendo en silencio, y eventos como este Mundial son un magnífico recordatorio de lo que hay ahí fuera. La mayoría de las federaciones y ligas regionales tienen categorías +35, +45, +55 y +65, y muchos clubes cuentan con un equipo máster o de veteranos muy vivo que entrena una vez por semana y juega amistosos o partidos de liga con regularidad: más tranquilo y sociable que el primer equipo de los sábados, pero con el mismo disfrute de un buen pase, una entrada bien medida y una charla con café al terminar.
Si jugaste en el colegio o en la universidad y llevas años sin coger un stick, o eres un adulto que nunca ha jugado y te apetece probar, un club de hockey máster es de verdad una de las puertas de entrada más acogedoras al deporte. Nadie espera que esprintes como si tuvieras 19 años. Esperan que aparezcas, te rías, hagas algo de ejercicio y quizá desarrolles una opinión desmedidamente firme sobre las jugadas de córner corto. Es una forma estupenda de ponerte en forma, conocer gente y recuperar esa sensación de "formar parte de un equipo".
Nuestro consejo si te tienta aunque sea un poco: ponte en contacto con el club más cercano y pregunta específicamente por su sección máster o de veteranos. La mayoría de clubes están reclutando activamente, tanto jugadores que vuelven como principiantes absolutos, y te dejarán encantados probar algunas sesiones antes de comprometerte a nada.
Qué cambia realmente en tu equipamiento con los años
Vamos con la parte sincera: el juego no cambia mucho, pero la relación de tu cuerpo con él sí. La buena noticia es que unos cuantos ajustes sensatos en tu equipamiento pueden marcar una diferencia enorme en cómo te sientes a la mañana siguiente y en las probabilidades de que sigas jugando.
Calzado que cuida tus articulaciones
Si hay una pieza de equipamiento que merece la pena renovar antes de volver, son las zapatillas. El material de hockey para adultos ha avanzado mucho y el cuidado de las articulaciones empieza desde el suelo. La hierba artificial es implacable con tobillos, rodillas y caderas, así que busca zapatillas con buena amortiguación y agarre diseñadas específicamente para césped artificial, en lugar de unas viejas zapatillas de trail o unas normales del fondo del armario. Las zapatillas Optimum Razor de césped artificial con cordones (29,99 £) son una opción sólida y sin florituras: tacos de astro en condiciones para el agarre, un ajuste cómodo y nada del precio desorbitado de otras botas más llamativas. Aquí la comodidad y la estabilidad importan más que el estilo.
Protecciones más ligeras y cómodas
Las espinilleras son innegociables a cualquier edad, pero como jugador adulto no necesitas la armadura pesada y rígida pensada para niños que aprenden a entrar al choque por primera vez. Lo que quieres es algo que proteja sin cargarte ni cortarte la circulación en una sesión larga. Las espinilleras de hockey Optimum Fusion (desde 10,99 £) logran un buen equilibrio: protección sólida con una construcción más ligera y flexible, más amable con unas espinillas veteranas y más fácil de poner y quitar (una ventaja realmente infravalorada cuando llevas una temporada peleando con correas apretadas).
La misma lógica se aplica a los guantes. Si te apetece algo más de destreza para la técnica con el stick sin renunciar a la protección, los guantes de medio dedo merecen un vistazo. Los guantes de hockey Optimum Fusion de medio dedo (desde 8,99 £) protegen los nudillos y dejan los dedos libres para agarrar bien el stick: un detalle pequeño que marca una diferencia real en comodidad y confianza en una entrada.
Calentar, abrigarse y recuperar como es debido
Pregunta a cualquier jugador máster qué ha cambiado más desde sus veinte años y casi todos dirán lo mismo: el calentamiento importa muchísimo más, y la vuelta a la calma también. Date más tiempo para soltarte antes del entrenamiento o el partido y no te saltes un enfriamiento y unos estiramientos en condiciones al terminar: tus isquiotibiales y tus gemelos te lo agradecerán el lunes por la mañana.
Las capas también son tus aliadas, sobre todo en los partidos de principio de temporada o en esas frías tardes británicas de otoño. Las capas de compresión térmica ayudan a mantener los músculos calientes durante el partido y pueden resultar más cómodas en la recuperación posterior. Nuestros pantalones cortos de licra Optimum Multi-X (compresión térmica) (desde 10,99 £) son una elección muy popular entre jugadores que vuelven y veteranos justo por eso: sujeción ceñida bajo tu equipación habitual, sin abultar.
Un par de añadidos menores pero muy prácticos: una buena bolsa de deporte Optimum Sport Player (18,99 £) hace que llevar (y airear) todo este material sea mucho más manejable que una bolsa del supermercado, y unos calcetines altos en condiciones como los calcetines deportivos Optimum Classico (desde 6,99 £) ayudan mucho a mantener las espinilleras en su sitio y las piernas cómodas durante todo el partido.
Volver al ruedo: unos cuantos consejos sinceros
- Empieza por los entrenamientos, no por un partido. Acumula unas cuantas sesiones de técnica y físico suave antes de meterte en un partido completo.
- Habla con el club antes de presentarte. La mayoría de secciones máster son acogedoras hasta el exceso y te dirán exactamente qué esperar.
- No te compares con el tú de 22 años. Otro juego, otro ritmo, igual de divertido.
- Invierte primero en lo básico: unas zapatillas, unas espinilleras y un protector bucal harán más por tus primeras sesiones que cualquier otra cosa.
- Escucha a tu cuerpo, pero no dejes que unas agujetas de principio de temporada te echen para atrás. Se pasan.
Te toca
Ver a GB e Inglaterra competir esta semana en el Mundial de Hockey Máster es un recordatorio realmente estupendo de que el hockey te recibe de vuelta en cualquier etapa de la vida. Tanto si tienes 35 y echas de menos el subidón del día de partido como si tienes 65 y te preguntas si todavía hay sitio para ti en el campo, casi con toda seguridad lo hay, y un buen club de hockey máster cerca de casa es el mejor lugar para comprobarlo.
Prepara tu equipamiento, busca la sección de veteranos de tu club local y pruébalo. Echa un vistazo a la colección de hockey de Optimum para preparar tu vuelta y nos vemos en el astro.